- Durante los meses de invierno y épocas lluviosas, es común que se produzca un aumento en la propagación de virus respiratorios. Para ello siempre es bueno tener presentes algunas recomendaciones por parte de expertos en salud pública.
La llegada del invierno trae consigo un aumento en la circulación de virus respiratorios que, con la llegada también de las precipitaciones, generan contextos que aumentan el riesgo de enfermedades. Por esta razón, especialistas en salud pública de la Universidad Autónoma de Chile entregan una serie de consejos y recomendaciones para prevenir la propagación de virus respiratorios, evitar enfermedades y el colapso de la red hospitalaria.
En este sentido el decano de la Facultad de Ciencias de la Salud, Dr. Luis Castillo, indica que “los virus respiratorios, como a gripe y los resfriados comunes a los cuales ahora se suman influenza y virus respiratorio sincicial, tienden a propagarse más fácilmente en ambientes fríos y húmedos. En estas condiciones, las partículas virales pueden permanecer suspendidas en el aire durante más tiempo, lo que aumenta las posibilidades de inhalación y contagio”.
Por esta razón, explica el profesional, es importante que en la medida que sea posible, considerando la lluvia y las bajas temperaturas, las personas no dejen de ventilar y airear espacios cerrados, toda vez que “durante el invierno y las épocas de lluvia, las personas tienden a pasar más tiempo en espacios interiores, como hogares y oficinas, entre otros. Estos entornos cerrados favorecen la transmisión de virus respiratorios, ya que el contacto cercano con personas infectadas y la falta de ventilación adecuada pueden facilitar su propagación”.
Por otro lado, y debido a que en el invierno los días son más cortos y hay menos exposición a la luz solar, el académico de la Universidad Autónoma indica que podrían generarse deficiencias importantes de vitamina D, la cual “desempeña un papel crucial en el fortalecimiento del sistema inmunológico, ya que la falta y el debilitamiento de la vitamina D podría ocasionar que las personas sean más susceptibles a las infecciones respiratorias”.
Recomendaciones para evitar y prevenir la propagación de los virus respiratorios durante el invierno y las épocas de lluvia
La jefa de la unidad de Salud Pública de la Universidad Autónoma de Chile, Dra. Karla Rubilar, entrega una serie de recomendaciones y consejos de utilidad.
“Básicamente hablamos de las medidas que aprendimos durante la pandemia. Partir por reiterar la importancia del lavado de manos frecuente con agua y jabón, o utilizar desinfectante de manos a base de alcohol. Otra medida importante es el uso de la mascarilla cubriendo nariz y boca. Evitar el contacto cercano con personas enfermas y mantener una distancia adecuada”.
A su vez la profesional reiteró la importancia de ventilar adecuadamente los espacios interiores y evitar aglomeraciones en lugares cerrados. A esto, agregó, es “fundamental mantener una alimentación saludable, rica en frutas y verduras, para fortalecer el sistema inmunológico”.
Rubilar reiteró el llamado al Ministerio de Salud, especialmente a la Subsecretaria de Salud Pública, ante la debilidad comunicacional tanto en riesgos como campaña de invierno.
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