KAYAK te recomienda a donde ir y qué hacer como la mujer empoderada que eres.

En este mes en que se conmemoran los derechos de las mujeres, aprovechamos la ocasión para dar a conocer algunos destinos en el mundo que las acogen con los brazos abiertos y sin ningún tipo de prejuicio. KAYAK, el metabuscador de viajes líder en el mundo, comparte 4 destinos que como mujer puedes visitar libremente en cualquier momento y para todo tipo de vacaciones. 

Esta lista presenta varios países que, según el Índice Global de Paz, cuentan con factores que ofrecen mayor tranquilidad para las mujeres viajeras, así que empieza a planear tu viaje y ¡sigue volando alto!

Croacia - la de la larga costa

Si buscas una experiencia a la orilla del mar Adriático, “la tierra de los ajedrezados” es ideal para ti. Las viajeras disfrutarán de atractivos naturales como la Cueva Azul o los Lagos de Plitvice y ciudades medievales como Dubrovnik, donde puedes hacer un tour épico por los escenarios de una de las series de tronos más exitosas de los últimos años; este último es algo que no te querrás perder si eres fan o simplemente si quieres admirar paisajes espectaculares. 

Si llegas a Zagreb, la capital croata, no dejes de visitar museos como el de Nikola Tesla y de las Relaciones Rotas. Además, puedes rentar un auto por el día e irte a tan solo una hora y media donde te encontrarás con playas, leyendas y aventuras veraniegas.

Suiza - un encanto en Los Alpes

Si lo tuyo es el deporte extremo o el alpinismo, no puedes dejar de conocer los muchos lugares fantásticos que Suiza ofrece. Durante el verano (junio a septiembre), este país alpino ofrece actividades de aventura como parapente, escalada o ciclismo de montaña. En el invierno, se suman el esquí y el snowboarding - un símbolo mundial de estilo de vida invernal.  

Pero Suiza no es solamente naturaleza y aire libre, también es modernidad y dinamismo. Zúrich, una de las visitas clave en este destino, combina el encanto del viejo continente con las tiendas de lujo, los restaurantes con estrellas Michelin, impresionantes galerías de arte y sugerentes locales nocturnos. No te pierdas un recorrido por el museo Lindt Home Chocolate y descubre lo mejor de la ciudad en teleférico ¡te va a encantar!

Portugal - arquitectura, gastronomía y vinos

¿Prefieres un turismo más citadino pero rodeado de historia? No dudes en visitar Portugal, un país emocionante que te cautivará con sus edificios emblemáticos e historia poderosa que la puedes conocer en sus museos y castillos.

En Lisboa, su capital, puedes disfrutar del arte y diseño en galerías como el Museu Coleção Berardo y el Centro de Arte Moderno. Además, siéntete como la verdadera reina que eres visitando los diferentes palacios y castillos de la ciudad como el de Pena, el da Regaleira o el de Óbidos. Esta ciudad también es maravillosa para las fanáticas de la comida gourmet, especialmente aquella del mar - las almejas, la langosta, el bacalao salado, el camarón y el rape son elementos fijos en los menús de toda la ciudad.

Por otra parte, el centro de Oporto ha sabido mantener su aire dieciochesco con gran éxito por lo que es considerado Patrimonio de la Humanidad. Cuando estés ahí, disfruta de sus construcciones como el puente Don Luis I, de su cultura y un buen vino. Ambas ciudades se han convertido en sinónimo de creatividad, modernidad y buena comida. 

Irlanda - la isla esmeralda

Conocida por sus abundantes paisajes verdes, Irlanda es un lugar idóneo para todas aquellas mujeres que decidan emprender un viaje solas o con sus amigas. Este es reconocido como un destino seguro ya que cuenta con uno de los niveles más bajos en homicidios, violencia y discriminación. El país encantado cautiva de inmediato a sus visitantes con su belleza natural y buenas bebidas.

Dublín, su capital, es una atracción imperdible. Tiendas, restaurantes y lugares de ocio de primer nivel se concentran en Grafton Street y sus alrededores. Diviértete en sus bares y pubs o explora su historia y su cultura en sus museos y galerías. 

Mujer viajera te compartimos las fechas sugeridas con los precios más económicos desde Quito hacia estos destinos según la herramienta de Explore de KAYAK:

Y si tienes algún otro momento del año en el que te gustaría visitar uno de estos destinos, o cualquier otro que te haya inspirado, te recomendamos habilitar una Alerta de Precios al realizar tus búsquedas, ya que te permite visualizar la posible proyección de precio del vuelo u hotel de aquel destino que hayas seleccionado para que sepas cuándo es el momento indicado para reservar ¡El tiempo y una buena herramienta de búsquedas serán tus mejores aliados!

*Metodología vuelos: El análisis se llevó a cabo el 07 de marzo de 2023 tomando en cuenta las búsquedas realizadas en todas las plataformas de KAYAK Chile a través de la herramienta Explore, con las fechas que representan las más económicas para cada destino, para viajar desde el aeropuerto de Santiago de Chile. Los precios promedio de los vuelos son ida y vuelta y en clase económica. Los porcentajes y precios mencionados están sujetos a cambios.

**Metodología destinos: Los destinos mencionados fueron seleccionados por el equipo de Mercadeo y Relaciones Públicas de KAYAK Latinoamérica para viajar en 2023, de acuerdo al Global Peace Index.

Día Internacional de la Mujer

Por: Ledda Pérez, Fisioterapeuta y experta en el tratamiento de Lipedema en Chile y en el extranjero

Hoy es el Día Internacional de la Mujer, y como parte de la conmemoración de esta instancia, creo que es importante visibilizar diferentes enfermedades que nos afectan principalmente a nosotras, pero que hasta el día de hoy pasan desapercibidas o existe un desconocimiento generalizado en la población sobre su existencia.

En esta misma línea, y como profesional de la salud es que mi labor es educar a mis pacientes sobre las condiciones que padecen, y educarme a mí misma sobre otras de las que nadie habla; es así como conocí el Lipedema, enfermedad que es dolorosa como invisible, definitiva como discriminadora.

Como breve resumen debo mencionar que el Lipedema es un trastorno del tejido graso que se da principalmente en las piernas, y cuyo origen hasta el momento se cree es hormonal, porque además de las características antes mencionadas, esta patología no tiene un origen determinado que nos permita prevenirla. Las principales afectadas son mujeres, quienes son testigos de cómo su cuerpo cambia, como sus extremidades comienzan a engordar acumulando grasa, acompañado de un considerable aumento de peso, cuya primera causa para los médicos tratantes, es una mala alimentación que se debe solucionar con dietas y ejercicios, nada más alejado de la realidad.

He sido testigo de pacientes que llegan hasta mi consulta luego de haber pasado por diferentes profesionales de la salud, que producto de su falta de educación en la materia, les han aconsejado estrictas dietas y rutinas de ejercicios imposibles de realizar debido a su condición, y es que el Lipedema generalmente se confunde con obesidad producto de un aumento del tejido graso, pero la solución es completamente diferente. Muchas incluso, han llegado a someterse a costosas cirugías, sin los resultados esperados.

Se necesita un tratamiento integral, con profesionales adecuados y terapias kinesiológicas para poder llevar una vida mejor. Es tanta la falta de educación de esta patología que afecta principalmente a mujeres que la mayoría de las pacientes demora entre 10 y 30 años en ser diagnosticadas ¿puede imaginar estar tres décadas sin saber lo que afecta su cuerpo, pero ver a diario el impacto en el cuerpo? Eso viven miles de mujeres día a día, en Chile y el mundo.

Hoy quiero exponer esta enfermedad sobre la mesa, dar voz a mis pacientes que deben vivir en constante dolor y a quien de a poco hemos ido ayudando a mejorar, a poder llevar una vida mejor y disfrutar junto a sus familias. Hacer un llamado a todas, para que sepan que en nuestro país hay quien las puede escuchar, tratar y visibilizar el Lipedema, que mi trabajo se ha enfocado durante los últimos años en eso, en recibir a pacientes desesperadas y darles una luz de esperanza, incluso gestionando cirugías con médicos expertos en España, donde esta enfermedad si es más conocida, esperando poder lograr lo mismo en Chile, y que sin salir de acá, las mujeres puedan acceder al tratamiento adecuado, sin diagnósticos erróneos, sin hacerlas sentir mal con su cuerpo o hábitos.